Ученые с помощью акселерометров для отслеживания ежедневного уровня активности и серии специфических тестов измерили способность к многозадачности и поддержанию внимания у 89% взрослых людей с ожирением и лишним весом.
Исследование показало, что люди, которые проводят больше времени в сидячем положении (сериями из 20 минут и более) значительно теряют способность преодолевать отвлекающие факторы.
Данные о взаимосвязи образа жизни, веса и когнитивного контроля у взрослых были опубликованы в журнале International Journal of Obesity. Научная работа проводилась в Университете Иллинойса под руководством профессора Доминика Пинда.
Исследование показало, что регулярное сидение в течение длительного периода времени связано с увеличением смертности и сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые не нагружают себя по крайней мере 60 минут в день умеренной или интенсивной физической активностью и сидят в течение восьми часов или более, имеют повышенный риск для здоровья.
А негативное влияние на уровень сахара в крови после приема пищи, возникает уже через 20 минут сидения на одном месте.
Зная это, ученые пошли дальше. Как известно, люди с ожирением или избыточным весом не так хорошо справляются с определенными типами когнитивных задач. Эти задачи включают в себя исполнительно-когнитивные функции, которые важны в процессе рассуждений и сохранения сосредоточенности на определенной цели.
Собрав группу для наблюдений, ученые зафиксировали исходную информацию каждого участника, проверили их когнитивные способности и рассчитали индекс массы тела и процент жира в организме каждого человека.
Участники носили акселерометры на талии в часы бодрствования в течение семи дней. Они также выполняли когнитивные задачи, в условиях измерения функций мозга в лабораторных условиях.
Статистический анализ «сидячести» участников по отношению к скорости и точности выполнения ими заданий, обнаружил связь между этими факторами.
«Наш ключевой вывод заключался в том, что люди, которые проводили больше времени в длительном сидячем положении, легче отвлекались», — заявил профессор Пинд.
Следующий шаг исследования, который пока впереди, попытаться понять. Будут ли короткие перерывы на физические упражнения повышать когнитивные способности людей с лишним весом и сидячим образом жизни (или работы).